Nuestro Blog - Consejos sobre ingredientes y suplementos

27 de mayo de 2025

¿Qué es el magnesio? En este blog te contamos todo lo que necesitas saber antes de empezar a tomarlo. Los distintos tipos de magnesio —como el bisglicinato, citrato— pueden ayudarte a reducir el estrés, mejorar el sueño, aliviar calambres musculares y apoyar la salud ósea y nerviosa. ¿Qué tipo es mejor?, ¿cómo se toma?, ¿cuál es la dosis ideal y dónde comprarlo? Aquí te lo explicamos todo lo que necesitas saber.

Insomnio: ¿Qué es?, Causas y consecuencias

2 de septiembre de 2022

¿Qué fue primero? ¿Sufrimos insomnio porque estamos estresados o estamos estresados porque no dormimos bien?
Conoce las causas, síntomas y lo más importante como tratarlo sin necesidad de una receta médica o medicamentos que generan adicción

Nota

Nuestro blog no está destinado a dar tratamiento, consulta, diagnóstico o consejo médico. Se recomienda consultar con tu especialista médico y/o profesional de la salud para cualquier tema referente a tu salud. La finalidad es brindar información general de suplementos alimenticios, sin pretensión ni intención de sustituir cualquier diagnóstico o tratamiento médico.

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