¿Qué son los Probióticos y para qué sirven?

18 de julio, 2024
por DN4 BRANDS SAPI DE CV
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Tiempo de lectura: 2 minutos 21 segundos

En el mundo de la salud y el bienestar, es probable que hayas escuchado términos como "probióticos", además en los últimos años, los probióticos han ganado popularidad como suplementos y componentes esenciales de una dieta saludable, pero, ¿qué son exactamente los probióticos y para qué sirven?. Hemos preparado este artículo para explicarte qué son los probióticos y para qué sirven, ayudándote a entender por qué deberían formar parte de tu dieta diaria.

¿Qué son los Probióticos?

La Organización Mundial de la Salud define los probióticos como microorganismos vivos que, cuando se administran en cantidades adecuadas, confieren un beneficio a la salud del huésped. Estos microorganismos ayudan a mantener un equilibrio saludable de la microbiota intestinal, que es crucial para una digestión adecuada y una función inmune robusta.

Probióticos, ¿Cómo se producen y que alimentos o suplementos los contienen?

Suplementos: Disponible en cápsulas, tabletas o en polvo

Los probióticos se encuentran de manera natural en varios alimentos fermentados y también están disponibles como suplementos. Algunas de las fuentes más comunes incluyen:

Yogur: Probablemente la fuente más conocida, contiene bacterias beneficiosas como Lactobacillus y Bifidobacterium.
Suplementos: Disponible en cápsulas, tabletas o en polvo, son una opción conveniente para asegurar la ingesta de probióticos.
Kéfir: Una bebida fermentada similar al yogur, pero con una mayor diversidad de microorganismos.
Chucrut: Col fermentada rica en probióticos y vitaminas.
Kimchi: Un plato tradicional coreano de vegetales fermentados, generalmente col y rábanos.

La microbiota intestinal o flora intestinal tiene una gran influencia en la salud digestiva y en el sistema inmunitario y, por extensión, en el estado general de salud del individuo; interviene en un gran número de funciones esenciales para el correcto desarrollo de la persona y es por ello que este ecosistema debe autorregularse y mantenerse en equilibrio.

Te dejamos aquí uno de nuestros suplementos con 60 billones de Probioticos y Prebioticos Inulina de Agave en cada cápsula, enzimas digestivas (bromelina y papaina), fibra (linaza) y Carbón Activado de Cáscara de coco, Para Mujer y Hombre.)

Te compartimos algunos de los comentarios que personas como tu nos han enviado:

"Me.encantaron , ya no me inflame, puedo comer de todo y mi nutriologa tmb se las mando a mi mamá que tiene más de 60 años y a mi hijo de 13 años, gracias"

Miriam O.

"Me ayudan a tener mi intestìno en forma, desde que descubrí que los probióticos y las enzimas son un aliado importante en mi protección y digestión, no las suelto. Súper recomendadas!!!"

Claudia S.

¿Cuál es la función y beneficios de tomar diario Probióticos?

Mejora de la Salud Digestiva:
Los probióticos ayudan a mantener un equilibrio saludable de bacterias en el intestino, lo que puede prevenir y aliviar problemas digestivos como el síndrome del intestino irritable (SII), diarrea, y estreñimiento.
Refuerzo del Sistema Inmunológico:
Una microbiota intestinal equilibrada contribuye a una mejor respuesta inmune, ayudando al cuerpo a combatir infecciones y enfermedades.
Prevención y Tratamiento de Infecciones:
Algunos probióticos pueden prevenir y tratar infecciones del tracto urinario y vaginal al mantener un ambiente equilibrado y saludable.
Mejora de la Salud Mental:
Estudios han demostrado que existe una conexión entre el intestino y el cerebro, conocida como el eje intestino-cerebro. Los probióticos pueden ayudar a mejorar el estado de ánimo y reducir los síntomas de ansiedad y depresión.Control del Peso: Los probióticos pueden influir en la forma en que el cuerpo absorbe y almacena la grasa, ayudando en la gestión del peso y la prevención de la obesidad.
Salud de la Piel:
Al mantener un intestino saludable, los probióticos también pueden contribuir a una piel más saludable, reduciendo problemas como el acné y el eccema.

Importante:

Incorporar suplementos o alimentos ricos en probióticos en tu rutina diaria puede ayudarte a mantener un equilibrio saludable en tu microbiota intestinal y mejorar tu bienestar en general.